Составление индивидуальной диеты
Проблема ожирения и эндокринных патологий – медицинская задача, которая пока не решена даже в развитых странах мира. Все факторы, приводящие к развитию избыточной массы тела, можно свести к нескольким основным причинам:
- Неправильное, несбалансированное, нерациональное питание из-за индивидуальных пристрастий и предпочтений в пище или как результат бедности, когда человек вынужден есть дешевую высококалорийную пищу из некачественных продуктов.
- Гиподинамия. Развитие цивилизации упростило бытовые процессы, поэтому человеку требуется меньше физических усилий для реализации своих потребностей. Часто гиподинамия связана с профессиональной деятельностью человека.
- Метаболические расстройства. Причин развития такой патологии много, но часто она является результатом порочного круга дисбаланса метаболизма: избыточная масса тела меняет обмен веществ, а он, в свою очередь, вызывает избыточную массу и т.д. Патологические сдвиги на таком фоне постоянно прогрессируют.
Необходимость коррекции избыточной массы тела
Проблема ожирения и лишнего веса давно всесторонне изучается врачами и учеными. Остается много спорных моментов относительно истинных причин и механизмов развития этого состояния, однако некоторые аспекты уже не вызывают дискуссий:
- Избыточная масса тела связана с риском развития диабета 2-го типа у людей старше 35 лет.
- Ожирение и неправильное питание ведет к развитию атеросклероза сосудов и различным осложнениям (инфаркты, инсульты и т.д.)
- Увеличенная масса тела создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат человека.
- Избыточная масса тела – причина развития ряда эндокринных метаболических синдромов.
Таким образом, потенциальный вред лишних килограммов на организм не вызывает сомнений. Однако перед врачами и пациентами возникает новая проблема: как уменьшить массу тела и как удержать достигнутый оптимальный вес без ущерба для организма и качества жизни. В случае, когда человек хочет похудеть правильно, быстро и эффективно – ему нужна помощь специалистов.
Цели коррекции массы тела
- Снижение массы тела без вреда для организма и резкого изменения метаболизма. Эффективное похудение не осуществляется за короткий срок (дни, недели).
- Минимальное ограничение в образе жизни человека. Ни в коем случае не должна страдать его работоспособность, эмоциональный фон и т.д.
- Выработка системы правильного питания и оптимальных физических нагрузок, которые позволят оставаться в достигнутой форме довольно длительный срок.
Принципы корректирующей диеты
После консультации эндокринолога и обследования для исключения метаболической патологии или развившихся заболеваний пациент вместе с врачом составляет индивидуальную корректирующую диету. Она должна:
- Соответствовать энергетическим потребностям организма, принимать во внимание характер работы и отдыха пациента.
- Учитывать индивидуальные предпочтения к продуктам, аллергии, индивидуальную непереносимость некоторых веществ в составе продуктов питания.
- Быть рациональной и сбалансированной (включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов).
Физические упражнения для коррекции веса
Устранение гиподинамии путем физических нагрузок – это второе направление в пути преодоления избыточной массы тела. Большой ошибкой, которую допускают некоторые люди при самостоятельном похудении (а также некоторые тренеры фитнес-центров, курсов похудения и т.д.) является создание сложной программы физических тренировок. Это непосильная нагрузка для организма, который долгое время находился в состоянии гиподинамии. Врачебный подход в таком случае заключается в составлении индивидуального плана с постепенным усилением физической активности и нагрузки на организм.
Избыточная Масса Тела
1) первичная схема | 3000 ₽ |
2) корректирующая схема | 1500 ₽ |
3) составление индивидуальной диеты | 2500 ₽ |
Нарушения менструального цикла | 2000 ₽ |
Остеопороз | 2000 ₽ |
Пролактинома | 2000 ₽ |
Патология надпочечников | 2000 ₽ |
Составление индивидуальной диеты | 2500 ₽ |
Консультации Врача
Первичный приём эндокринолога, врача высшей категории | 2000 ₽ |
Повторный приём эндокринолога, врача высшей категории | 1700 ₽ |
Составление плана лечения по результатам обследования | 2000 ₽ |
Динамическое наблюдение за лечением | 1500 ₽ |
Глюкометрия экспресс-методом | 600 ₽ |
Справка о состоянии здоровья | 700 ₽ |